トレニングジム HEROのHPをご覧頂きありがとうございます。
当ジムは（心・技・体）を第一に考え、身体を鍛えるだけでなく心も大切にしながら生涯スポーツを目指すトレーニングジムです。
健康維持を目的とした方から大会出場を目指す方まで楽しくトレーニングに励んでいます。
また、２４時間ご利用可能となっているためご自分のライフスタイルに合わせてトレーニングに集中する事が出来ます。
興味のある方は、メール・電話等でご質問の上、是非一度ジムを覗いて見てください。会員一同、トレーニング仲間をお待ちしています。
●ジムの館内
最近！身体の筋力が落ちたな〜ぁて思われる貴方や足腰が衰えた貴方！少しの時間で筋力アップしませんか？来たい時にいつでも！高齢者の方にぴったりです。暇な時に１時間おしゃべりしながら楽しく汗を流して見ませんか？
きっと！仲間が出来ますよ。
最近！太っな〜て思ってダイエットを考えのあなたや中高年で代謝が落ちたあなた！筋力を落とさずダイエットしてみませんか。無理なくすこしづつ始めませんか。来たい時に１時間！
●ダイエット（スタート開始
●開始から（１ヶ月間経過
●開始から（２ヶ月間経過
●開始から（３ヶ月間経過
●開始から（４ヶ月間経過
●理想なボディスタイル完成です。
もちろん個人差は有ります。食事管理とトレーニングで計画を立て、筋肉はアップで脂肪燃焼致します。今！ダイエットをお考えている方、是非！体験してみて下さい。自信も見方も変わります。
心身共に健康に！（食事管理等はアドバイス致しますのでご安心を！）
理想なボディを作りたい方、質を高めたい！
ライフワークに取り入れたい方や大会を目標にトレーニングしたい方24時間年中無休時間制限なし！来たい時にいつでもトレ出来ます。初めてトレーニングを始める方も先輩会員の方がいらっしゃいますのでアドバイスを貰いながらスキルアップ出来ますよ。
ウェイトトレーニングのメソッド
●見た目が変わることで自信がつく
●筋力量が増えて太りにくく痩せやすい体になる
●冷え性や肩こり改善
●ストレス解消（質の良い睡眠が得られる）
ウェイトトレーニングが人気なのは、
効率よく筋トレの効果がえられるからだ！
各ボディビルの大会を促進しています
大会を目指す会員様紹介
色々な職種方がおられます。日々の努力が歓喜に変わる時です。
会員様の優勝の紹介です。貴方も挑戦しませんか？
努力が形になった瞬間です。努力は裏切らないと言いますが、喜びに変わる瞬間ですね〜。
優勝トロフィーが輝いていますね〜円満の笑顔がカッコイイですね。大会は人を輝けることもしますが心も育て豊かにします。
大会は、色々な意味で挑戦の心だったり自己の体と向き合う。いいきっかけになりますし是非！一緒に大会に挑戦しませんか？
仲間の大切さを学ぶ事も有ります。切磋琢磨しあった仲間いるから良い成績をのこせる。心の大切さも同時に学ぶ事が出来ます。
大会後の懇談会の様子
大会の緊張も溶け皆さんいい顔してますね。
初めての方・入会案内
初めて入会するお客様は、事故・怪我がないよう安全を第一に、最初は指導しますので安心してご利用下さい。
会員の方は
一度退館されたお客様の入会等・会費等の変更・退館されるお客様。
●ご入会いただける方
男性１８歳以上（女性・中高学生は入会出来ません）
●会 費（費用）
会費は原則として現金にてお支払い下さい。
●施設ご利用時用意するもの
各自、上履き・飲み物・タオル（２枚以上）等〜
只今！新規入会員募集中！
筋トレに最適な設備環境
設備充実環境で使い放題！
大会を目指す人も充実環境
フリーウェイト充実！
楽しくトレーニング環境
初心者方も満足な環境
年配の方も健康維持に！
シャワールーム完備で練習後も清潔！
日焼けスタジオ完備
日焼けスタジオ完全予約制
●日焼け目的のお客様使用（一回２０分） 1,000円
●会員のお客様使用（一回２０分） ５00円
受付番号０８０−５２６４−７８７６
※初めての方（見学無料）
初めての方は、見学できますのでお気軽にお問い合わせください。
●パーソナルトレーニングご希望の方
※いろいろなプランも充実価格で応援致します。
3,000円〜
1993・1994・２016年度
1997・2011・２007年度
2000年度
2019年度
鹿児島県ボディビル選手権 優勝
九州・沖縄ボディビル選手権 優勝
西日本ボディビル選手権 優勝
九州・沖縄メンズフィジーク選手権
（40歳以上の部） 優勝
駐車場完備
●お問い合わせ
お気軽にお問い合わせください。
※お電話連絡の場合は、午前10時以降でお願い致します。
質問や入会に関する事があればメールにてお知らせ下さい。後日、お電話かメールにて連絡致します。些細な事でもOKです。お気軽にご相談下さい。
営業時間／ 24時間営業（使用時間自由）
休館日／ 年中無休
〒890-0073 鹿児島市宇宿６丁目６-7
